Tips Olahraga Aman di Cuaca Panas
Dokter Antonius Andi Kurniawan ingatkan untuk menyesuaikan intensitas dan durasi olahraga saat cuaca panas demi mencegah kelelahan berlebih dan gangguan kesehatan.
Kategori : Kebugaran
Bahaya Makan Mi Instan Setiap Hari bagi Kesehatan
Mi instan praktis dan murah, tapi konsumsi setiap hari berbahaya. Kandungan gizinya rendah, tinggi garam, lemak, dan pengawet. Risiko obesitas, hipertensi, dan penyakit jantung meningkat.
Alasan Ilmiah Minum Kopi Setiap Hari Baik untuk Hati
Dokter spesialis gastroenterologi Dr. Saurabh Sethi mengungkap lima manfaat ilmiah kopi bagi kesehatan hati. Kafein dan antioksidan dalam kopi dapat melindungi organ hati dari berbagai penyakit.
Menkes Beri Rating 5 Menu Sarapan Favorit Indonesia
Menkes Budi Gunadi Sadikin memberikan rating 1-10 untuk lima menu sarapan favorit di Indonesia: mi instan, bubur ayam, rebus-rebusan, nasi uduk, dan sereal.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Penyebab Daun Tanaman Hias Keriting dan Cara Atasi
Daun tanaman hias keriting menandakan masalah. Kenali 3 penyebab utama dari Gardening Know How: penyiraman salah, hama, atau lingkungan. Simak cara tepat mengatasinya.
ILO: 840.000 Meninggal per Tahun Akibat Kondisi Kerja
ILO melaporkan lebih dari 840.000 kematian per tahun akibat kondisi kesehatan terkait pekerjaan, termasuk jam kerja panjang dan perundungan.
Kreator Konten India Peringatkan Bahaya Diet Ekstrem
Kreator konten asal Mumbai, Kaajal, memperingatkan bahaya diet ekstrem dan olahraga berlebihan melalui unggahan Instagram, menyoroti tantangan mempertahankan berat badan setelah transformasi.
Minum Kopi Turunkan Risiko Penyakit Liver, Termasuk Decaf
Penelitian terbaru skala besar dalam jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology menunjukkan konsumsi kopi rutin, termasuk kopi decaf dan bergula, menurunkan risiko penyakit liver kronis secara signifikan.
Alanis Morissette Bicara Terapi Hormon Atasi Menopause
Alanis Morissette, 52, blak-blakan mengungkapkan ia menggunakan terapi penggantian hormon (HRT) untuk mengatasi gejala menopause seperti hot flashes dan perubahan suasana hati.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Benarkah Roti Sourdough Lebih Sehat? Ini Kata Ahli
Roti sourdough populer sebagai makanan sehat, namun ahli mengatakan tidak sesederhana itu. Konsumsi tetap perlu dibatasi.
5 Kebiasaan Malam Turunkan Kolesterol
Kebiasaan setelah makan malam, seperti jalan santai dan minum teh hijau, dapat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Simak tips dari ahli.
Makanan Penurun Stres Sebelum Tidur untuk Tidur Nyenyak
Stres malam hari bisa mengganggu tidur. Ahli gizi merekomendasikan makanan kaya magnesium dan antioksidan untuk menurunkan kortisol dan meningkatkan relaksasi.
Manfaat Ilmiah Menyaksikan Matahari Terbenam bagi Kesehatan
Penelitian terbaru menunjukkan menyaksikan matahari terbenam atau terbit dapat meredakan kecemasan, mengurangi depresi, meningkatkan daya ingat, dan memperbaiki kualitas tidur.
Makanan dan Minuman Jaga Tekanan Darah Stabil
Ahli gizi Dani Lebovitz ungkap peran makanan dan minuman dalam menjaga tekanan darah stabil, tidak hanya dengan kurangi garam atau olahraga.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Menkes Budi Sarankan Sarapan Dua Telur Rebus
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menyarankan sarapan dua butir telur rebus setiap pagi sebagai cara mudah menjaga daya tahan tubuh dan mencegah penyakit.
Tips Bersihkan Dapur Usai Akhir Pekan Bersama Keluarga
Akhir pekan adalah waktu berkumpul keluarga, dan dapur menjadi pusat aktivitas. Simak tips membersihkan dapur yang kotor dan berantakan setelah memasak bersama.
Teh Hijau Bermanfaat untuk Hati, Bukan Obat Instan
Teh hijau dikenal kaya antioksidan, mampu mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada hati, serta mencegah penumpukan lemak. Namun, ahli ingatkan bukan obat instan.
Lemak Tidak Selalu Jahat: Manfaat Lemak Sehat untuk Diet
Lemak sering dianggap musuh diet, namun pakar gizi menegaskan lemak sehat penting untuk jantung, otak, dan rasa kenyang. Simak penjelasan lengkapnya.
5 Minuman Alami untuk Tidur Nyenyak Tanpa Efek Samping
Stres dan kebiasaan buruk sering mengganggu tidur. Alih-alih alkohol, konsumsi minuman alami seperti susu hangat atau teh chamomile dapat meningkatkan kualitas tidur secara signifikan.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kebugaran
Jalan kaki 30 menit setiap hari menjaga kesehatan jantung, memperbaiki mood, meningkatkan sirkulasi darah, dan membuat tidur lebih nyenyak. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini menurunkan lemak tubuh, meredakan stres, dan mengurangi risiko penyakit kardiov
Kopi dan Migrain: Antara Obat dan Pemicu
Kopi bisa menjadi obat mujarab atau pemicu migrain. Kafein dalam kopi memiliki efek ganda pada penderita sakit kepala sebelah, tergantung dosis dan kebiasaan konsumsi.
Mark Feehily dalam Kondisi Baik, Westlife Beri Kabar
Nicky Byrne, Shane Filan, dan Kian Egan dari Westlife mengabarkan bahwa Mark Feehily kini dalam kondisi 'baik-baik saja' dan sedang mengambil istirahat, menyampaikan salam sayang untuk penggemar.
Tips Aman Minum Kopi Saat Begadang Nonton Piala Dunia
Piala Dunia 2026 tayang hingga dini hari, membuat banyak orang begadang. Kopi jadi andalan, tapi ada batas aman konsumsi kafein yang perlu diperhatikan.
Kandungan Gizi Mayones: Fakta dan Dampak
Mayones populer di kalangan anak muda, namun konsumsi berlebihan tidak baik. Ketahui kandungan gizi saus mayones dan dampaknya bagi kesehatan.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Menkes Beri Rating Menu Makan Siang Kantoran
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin memberikan rating 1-10 untuk lima menu makan siang kantoran: nasi padang, nasi ayam geprek, gado-gado, mi ayam bakso, dan nasi boks rapat. Mi ayam bakso dapat rating tertinggi.
Makanan Pinggir Jalan Tinggi Lemak Jenuh, Waspada!
Martabak manis, telur gulung, dan gorengan favorit banyak orang ternyata mengandung lemak jenuh tinggi. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengingatkan untuk hati-hati mengonsumsinya.
Cuaca Panas Bikin Aktivitas Fisik Lebih Berat, Ini Penjelasannya
Cuaca panas membuat tubuh bekerja lebih keras saat beraktivitas fisik, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau olahraga luar ruang. Ahli epidemiologi ungkap risikonya.
Manfaat Nanas: Nutrisi, Serat, dan Vitamin C
Nanas kaya nutrisi: 82 kalori, 2g serat, 169mg kalium, 74mg vitamin C per cangkir. Ahli gizi Cheryl Mussatto sebut nanas baik dikonsumsi rutin.
Tyo Pakusadewo Saraf Kejepit, Cegukan 4 Bulan
Aktor Tyo Pakusadewo mengaku menderita saraf kejepit yang membuatnya duduk di kursi roda, setelah cegukan tak berhenti selama empat bulan.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
4 Cara Merawat Tanaman Anggur agar Cepat Berbuah
Ingin tanaman anggur cepat berbuah dan manis? Simak 4 cara merawat tanaman anggur di pekarangan rumah agar tumbuh subur dan produktif.
Page 1 of 4
