Berhenti Makan Pemanis Buatan, Mood Lebih Stabil?
Ahli ungkap hubungan konsumsi pemanis buatan dengan mood. Berhenti mengonsumsinya disebut bisa menstabilkan suasana hati. Simak penjelasan lengkapnya.
Kategori : Kesehatan Mental
Manfaat Breathwork: Teknik Pernapasan Redakan Stres
Teknik pernapasan kuno atau breathwork kembali populer berkat penelitian modern yang mengungkap manfaatnya bagi kesehatan mental dan fisik. Hanya dalam hitungan menit, breathwork dapat membantu meredakan stres.
Polusi Udara Picu Depresi dan Kecemasan
Penelitian terbaru menunjukkan paparan jangka panjang polusi udara dapat memicu depresi, kecemasan, dan gangguan mental lainnya. Ini berdampak pada otak manusia.
Ibu Bekerja di Rumah Rentan Burnout, Ini Saran Pakar
Pakar IPB ungkap ibu bekerja atau berwirausaha dari rumah rentan alami burnout. Simak penyebab dan cara mengatasinya.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Pria Lebih Lama Sembuh dari Patah Hati
Riset menunjukkan pria butuh waktu lebih lama untuk pulih dari patah hati meski wanita merasakan sakit lebih intens. Studi melibatkan 5.705 partisipan dari 96 negara.
Mental Ammar Zoni Dikhawatirkan, Dokter Kamelia: Sangat Trauma
Dokter Kamelia khawatir dengan kondisi mental Ammar Zoni setelah dipindahkan ke Lapas Nusakambangan. Ammar disebut sangat trauma dengan status high risk.
Diana Pungky Akui Tak Punya Medsos, Hidup Lebih Tenang
Diana Pungky mengaku tidak memiliki media sosial. Keputusannya ini membuat hidupnya lebih tenang dan jauh dari stres yang sering muncul akibat penggunaan platform digital.
Kesehatan Mental Clara Shinta Menurun Usai Dugaan Selingkuh
Selebgram Clara Shinta mengaku kesehatan mentalnya menurun drastis usai dugaan perselingkuhan suami. Ia kini menjalani pengobatan rutin dengan psikolog dan psikiater.
Jamur Psikedelik Bantu Berhenti Merokok
Peneliti menemukan jamur psikedelik atau magic mushrooms berpotensi membantu berhenti merokok. Kandungan psilocybin diduga mengubah pola pikir dan kebiasaan merokok.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
8 Tentara-Polisi Israel Bunuh Diri dalam Sebulan
Laporan media Israel Haaretz mengungkapkan peningkatan tajam kasus bunuh diri di kalangan militer dan kepolisian, dengan 8 personel aktif tewas pada April 2026.
Menkes Budi Gunadi Sadikin Belum Pernah Tes Kesehatan Mental
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengakui dirinya belum pernah melakukan tes kesehatan mental. Ia menekankan pentingnya pemeriksaan mental bagi semua pihak, termasuk pejabat dan anggota DPR.
Menangis Tiba-tiba, Psikolog Ungkap Penyebabnya
Psikolog Danti Wulan Manunggal menjelaskan bahwa menangis tiba-tiba sering disebabkan oleh akumulasi emosi, kelelahan mental, dan regulasi hormon, yang merupakan kondisi normal.
Menimbun Barang Bisa Jadi Tanda Gangguan Mental Hoarding
Kebiasaan menimbun barang hingga ruangan sumpek mungkin bukan sekadar malas, melainkan gejala hoarding disorder. Ahli dari IPB University menjelaskan fenomena ini sebagai gangguan mental yang perlu penanganan serius.
Wakil MPR: Kesehatan Mental Harus Masuk Kurikulum Nasional
Lestari Moerdijat mendesak integrasi kesehatan mental dalam kurikulum pendidikan nasional, menanggapi data 5% anak dan remaja alami gejala gangguan jiwa. Dia menyebut kasus kekerasan terbaru sebagai gejala sistem yang gagal.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
BGN Tindak Ratusan Dapur SPPG, 527 Unit Disuspend
Badan Gizi Nasional (BGN) menghentikan sementara operasional 527 Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) di Wilayah II dan III. Langkah korektif ini untuk jamin kualitas dan keamanan pangan Program Makan Bergizi Gratis.
Viral di X: Pertanyaan 'Normal Nggak Nangis Tanpa Alasan?'
Unggahan di media sosial X tentang fenomena menangis tanpa alasan menjadi viral, memicu diskusi publik mengenai kesehatan mental dan normalitas emosi manusia.
2,45 Juta Remaja Indonesia Alami Gangguan Kejiwaan
Studi I-NAMHS menunjukkan satu dari tiga remaja Indonesia memiliki masalah kesehatan mental, dengan 15,5 juta remaja terdampak secara keseluruhan.
PTKIN Terapkan Pemetaan Kesehatan Mental Calon Mahasiswa
Perguruan Tinggi Keagamaan Islam Negeri mulai menerapkan pemetaan kesehatan mental bagi calon mahasiswa baru sebagai langkah antisipasi dan pencegahan masalah psikologis di lingkungan kampus.
Nutrisi Penting untuk Kesehatan Mental yang Diabaikan
Penelitian terbaru mengungkap peran krusial satu nutrisi spesifik dalam menjaga kesehatan mental. Kekurangan nutrisi ini dapat memicu gangguan mood dan kecemasan.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
PP TUNAS Tak Cukup, Orang Tua Kunci Kesehatan Mental Anak
Data Kemenkes 2026 ungkap 4,8% anak alami gejala depresi. PP TUNAS hadir, tapi efektivitasnya bergantung pada peran keluarga dalam membangun komunikasi dan ruang aman bagi anak.
Krisis Kesehatan Mental Anak Indonesia: Data dan Langkah Pemerintah
Data Kemenkes 2026 ungkap 1 dari 10 anak alami gejala gangguan psikologis. PP TUNAS dan SKB lintas sektor jadi respons pemerintah hadapi krisis ini.
Pola Makan Sehat Pasca-Lebaran untuk Cegah Ginjal Kronis
Dokter mengingatkan konsumsi garam dan gula berlebih saat Ramadan dan Lebaran dapat picu hipertensi dan diabetes, faktor risiko utama penyakit ginjal kronis. Data BPJS menunjukkan peningkatan signifikan kasus dan biaya terapi ginjal.
Mengatasi Post Holiday Blues Usai Libur Panjang
Setelah euforia libur panjang seperti Lebaran berakhir, banyak orang mengalami perubahan suasana hati saat kembali ke rutinitas. Kondisi ini dikenal sebagai post holiday blues, fase wajar yang bisa diatasi dengan beberapa strategi.
Ironi Lebaran: Puncak Kebahagiaan yang Rentan Gangguan Mental
Momen Lebaran yang dianggap puncak kebahagiaan justru menyimpan tekanan psikologis dan finansial yang intens, membuat perlindungan kesehatan mental menjadi kebutuhan mendesak di tengah masyarakat.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Post-Holiday Blues: Pakar UNESA Ungkap Cara Kembalikan Motivasi
Pakar dari Universitas Negeri Surabaya (UNESA) membagikan strategi efektif untuk mengatasi post-holiday blues dan memulihkan motivasi kerja serta belajar setelah liburan panjang.
Waspada Post-Holiday Blues Usai Libur Panjang Nyepi-Lebaran
Usai libur panjang Nyepi hingga Idul Fitri 2026, banyak orang alami kehilangan semangat kerja dan belajar. Psikolog Ratna Yunita Setiyani Subardjo jelaskan gejala dan cara atasi post-holiday blues.
Doja Cat Ungkap Diagnosis Gangguan Kepribadian Ambang
Musisi Doja Cat mengungkapkan diagnosis Borderline Personality Disorder (BPD) melalui TikTok, mengakui perjuangan panjangnya dalam menyembunyikan perasaan sejak kecil.
Guru Besar UI: Interaksi Langsung Orangtua-Anak Sangat Penting
Guru Besar Psikologi UI, Prof. Dr. Sarlito Wirawan Sarwono, menekankan pentingnya interaksi langsung antara orangtua dan anak untuk perkembangan psikologis yang sehat, mengingat tren digitalisasi yang meningkat.
Bandung Soroti Lonjakan Percobaan Bunuh Diri di Jembatan
Pemerintah Kota Bandung mengungkap keprihatinan atas fenomena percobaan bunuh diri berulang di jembatan layang, yang diduga akibat tekanan psikologis tinggi di masyarakat perkotaan.
Aplikasi Telegram Gratis Ini Menggantikan Catatan Belanja yang Berantakan
Daftar belanja bersama dengan sinkronisasi real-time. Tanpa registrasi — langsung buka dan belanja bersama.
Rekomendasi
Wakil Ketua MPR Dorong Deteksi Dini Kesehatan Mental Siswa
Lestari Moerdijat mendukung kolaborasi Kemenkes dan Kemendikdasmen untuk skrining kesehatan jiwa pelajar. Survei ungkap 34,9% remaja berisiko masalah mental.
Page 1 of 2
